皆さま、こんにちは。
アプローズの田邉です。
今年も残りわずかとなりました。
皆様にとって、この一年はどのような年でしたでしょうか。
漢字一文字で表すとすれば、「税」が今年の漢字とされました。
私の選ぶ漢字は「動」。今年は日本各地での仕事の機会に恵まれ、
仕事とプライベートの両面で多くの動きがありました。
関わってくださった皆様に感謝しています。
実は、一年前から毎週日曜の早朝に友人と振り返りの会を行っています。
その場で一週間の出来事を共有し、次週の目標を立てることで、日々が充実し、幸福感を感じるようになりました。
この習慣が私に与えた効果について考えると、
ディヴィット・コルブの「経験学習モデル」が浮かびます。
具体的経験を振り返り、省察的観察を経て概念化し、最終的に試行に移るというサイクルを毎週回すことで、成長を感じ、幸福感が生まれるのです。
このサイクルを回すことで得た教訓を次に活かすことができ、個人の成長が生まれると言われています。
振り返りの効果は確かに絶大です。
アプローズの研修でも経験学習モデルが活用し、様々なカリキュラムで実践しています。
まずは、一年の自らの頑張りや成長を感じるために、振り返りを行うことをお勧めします。
この習慣を通じて、自分の人生における経験を活かし、より良い未来に向けてともに歩んでいきましょう。
あなたにとって、この一年を漢字一文字で表すと何ですか？
